Отпустить?!.
Вот что зачастую мы родители делаем с нашими детьми. Вроде хотим отпустить, и в то же время жёстко контролируем их... Контролируем из-за того, что очень тревожимся. Боимся, что произойдёт что-то ужасное... А порою просто страшимся потерять свой родительский контроль и авторитет, любовь и уважение ребёнка. Таким образом, родитель передаёт свой зашкаливающий уровень тревоги и страха детям. Ребёнок начинает тревожиться и бояться, и в итоге не отпускает родителя (чаше всего маму), ещё теснее прижимаясь к нему (к ней), а зачастую рыдая и цепляясь. Родитель расстраивается и тревожится ещё больше. Подтверждает свои опасения и страхи. И в итоге не отпускает ребёнка. Вот такой замкнутый круг... Похоже на карусель, раскручивающую родителя и ребёнка. Как же это остановить?!
Сначала стоит задать себе вопрос, а действительно ли я хочу и готов(а) отпустить своего уже подросшего и более-менее самостоятельного ребёнка? Если ответ - твёрдое "да", тогда движемся к следующему пункту. Если "нет", тогда важно найти причину такого не желания/не готовности. И работать с этим.
Если я хочу и готов(а), тогда стоит установить менее жёсткий тоталитарный контроль. А для этого важно научиться доверять, прежде всего, своему ребёнку. Стоит поверить, что он уже достаточно самостоятельный, чтобы справиться с определёнными трудностями: при необходимости постоять за себя и дать отпор, попросить, если что-то нужно, в общем, умеет грамотно коммуницировать с окружающими. Всему этому родители учат с детства, объясняя и показывая на личном примере. Тогда ребёнок, обладая этими умениями и навыками, учится проживать свой собственный опыт, отличный от родительского.
Поэтому в следующий раз, когда Вас будет поглощать чувство тревоги, желание всё проконтролировать, скажите себе: "Я доверяю своему/ей сыну/дочери, он/она всё сможет!" Повторяйте себе это по необходимости. А ещё важно научиться доверять тем, кто в Ваше отсутствие находится рядом с ребёнком. Не стоит постоянно беспричинно названивать, дергать, караулить и проверять... Ведь только научившись доверять другим сами, мы научим доверию ребёнка.
И ещё: научившись отпускать ребёнка на время, Вы в последующем постепенно сможете отпустить его на всю жизнь.
