Методы работы с детскими страхами

Сейчас опишу то, что можно делать в домашних условиях. 

Во-первых, можно предложить ребёнку нарисовать свой страх. Он не обязательно должен иметь очертания, это может быть абстракция. Можно вылепить страх, сделать аппликацию. Поговорить о получившимся страхе, позадавать вопросы. Как зовут? Зачем пришёл? Что хочет? Чего у него нет? О чем мечтает? Уже из ответов на эти вопросы многое станет ясно.

Важно дорисовать/ долепить то, что не хватает страху. То как он изменился. Обычно в процессе целая картина получается. 

Однако ни в коем случае нельзя рвать рисунок, сжигать и т. п.  Страх - это часть психики. Мы не можем уничтожить ее, зато можем интегрировать! 

В процессе лепки можно смять получившийся страх и вылепить из этого куска нечто позитивное.  

Пробуйте, подходите к процессу творчески и с терпением, все получится! 

P.S. Однако, если страх ребёнка усугубляется, тревога нарастает - необходимо обратиться к специалисту! 

Страхи

В продолжение предыдущего поста хотела поговорить по поводу взаимодействия с детскими страхами. 

Главное, точно не стоит обесценивать страх! Ведь, если вы, например, боитесь высоты, а окружающие говорят: «Ерунда какая! Здесь не высоко!» Боятся вы наверняка не перестанете, зато почувствуете в ответ на эту реплику злость и отчаяние. То же самое чувствует ребёнок,когда родитель говорит: «Ты уже большой мальчик, здесь нет привидений! Ну-ка быстро спать! Никакого включённого света!»

И совершенно другое чувство возникает, когда мама говорит: «Солнышко, я понимаю,что тебе страшно.Расскажи мне, кто тебя так пугает? Давай я попробую тебе помочь».

А о методах помощи в следующем посте. Заинтриговала?)

Расслабляйтесь! Рисуйте мандалы)

С добрым утром!

А чтобы утро было ещё добрее и гармоничнее, да и весь день тоже, можно разукрасить или нарисовать (желательно красками) мандалу. Художественных навыков не требуется, зато как расслабляет! 

Деткам тоже полезно. Как раз вчера рисовали с дочкой. 

На фото сверху то, что у нас получилось)

P.S. Мандала - рисунок в круге. Символ целостности человека.

ДЕТСКИЕ СТРАХИ 

Чего вы боялись в детстве:темноты, собак, клоунов,громких звуков? 

Сразу скажу, что страх - абсолютно нормальное чувство! Однако иногда страхи значительно осложняют жизнь человеку.

За почти 10 лет практики я много работала с темой детских страхов. Вывод один: страхи не берутся из ниоткуда. Причина может крыться в реальном испуге (например, напугала собака и ребёнок стал боятся этих животных). Здесь прямая причинно-следственная связь.Однако чаще всего страх наслаивается на эмоционально травматичную ситуацию. И причинно-следственная связь видна только после определенной работы. Например, ребёнок, в норме переживающий страх смерти, видит эпизод из фильма ужасов,где погибает мама. После чего запускается страх темноты, бессонница. Только вот про фильм ужасов ребёнок не помнит...

В таком случае психолог вместе с ребенком аккуратно распутывает такой эмоциональный «клубок» помогая и поддерживая.

Так, что если Ваш ребёнок чего-то сильно боится, не может с этим справиться, этот страх становится навязчивым, мешает ему общаться и просто жить, стоит обратиться к психологу. Двери моего кабинета всегда открыты!

Свобода и ограничения

Недавно в связи с проблемами со здоровьем пришлось ограничить себя в ряде продуктов. Скажу честно: даётся мне это с трудом! Сначала сопротивлялась, сейчас стараюсь найти плюсы. 

Я задумалась,насколько сильно ограничения влияют на нашу жизнь и как мы их воспринимаем: сопротивляемся, уступаем,преодолеваем,смиряемся,ищем выгоду...Как мы переносим реакции из детства в свою взрослую жизнь. А как вы реагируете на ограничения?

P.S. На фото картина троицкого художника В.Калмыкова

Совы, голуби или жаворонки?

Сижу,пишу,сна ни в одном глазу... Вот думаю, таки женщина-сова!А потом вспоминаю текст про то, что нет сов,жаворонков и голубей, а у человека есть просто нарушенный суточный ритм. Ну,приятней же думать,что ты сова,а не режим у тебя нарушен;)А вы к какому хронотипу себя относите: сова,жаворонок или голубь?А деток своих?

Сказка о плохом слове

Опубликовала свою авторскую сказку "О плохом слове" для старших дошкольников: http://www.b17.ru/article/72828/. Возможно, кому-то пригодится)